A vízivás fontossága (folyadékháztartásunk)

okt 30, 2016 | Életmód, Étrend, Kutatások

Gyakran történik meg velünk, hogy szomjasak vagyunk. Iszunk egy kis vizet és azt hisszük, hogy minden rendben is van. Rendben is lenne, amennyiben étkezési szokásaink, életvitelünk kellő figyelmet biztosítana a szükséges mennyiségű víz folyamatos bevitelére. A valóság...

A pozitív gondolkodásról

okt 8, 2016 | Életmód, Kutatások

  Oly gyakran hallani manapság a pozitív gondolkodás fontosságáról, hogy szinte már közhellyé válik. De vajon tényleg mindenki tudja, hogy mit jelent valójában? Semmiképp sem azt, hogy reggeltől estig széles vigyorral azt kell mondogatni: Minden nagyon szép A...

Az egészséges életmód nyolc alappillére

aug 18, 2016 | Életmód

Magyarország sajnos nem arról híres, hogy egészséges életet folytatna. A statisztikai adatok is azt mutatják, hogy a világon elsők között vagyunk a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek és a cukorbetegség tekintetében. Bár vannak olyan esetek is, amikor a...